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    宮古島SUPツアーの紹介バナー。蒼く透明な海の上を水上散歩する女性たちと、写真データ無料プレゼントの案内。

    初心者歓迎!人気アクティビティ☆
    宮古島でSUP(サップ)を楽しもう!

    透明度の高い宮古島の海で、青いSUPボードに立ち笑顔でパドルを漕ぐ3人の女性グループ。

    SUPとはStand Up Paddle(スタンドアップ・パドル)の略称で『サップ』とも呼ばれ、ボードの上に立って海や川の上をスイスイ漕いで遊ぶアクティビティです。

    当日予約もOK!世界中で人気沸騰中のSUP(サップ)が宮古島でも体験できちゃいます☆

    こんな方に...
    ◆初めてSUP(サップ)を体験する方
    当日予約OKのSUPツアーを探してる方
    ◆1人でも参加できるSUPツアーを探してる方
    ◆子供も一緒に楽しめるツアーを探している方
    ◆あまり濡れないアクティビティに参加したい方
    ◆SUP(サップ)時の持ち物や服装を知りたい方

    今回は宮古島で体験するSUPの魅力と【当日予約OK】のおすすめSUPツアーをご紹介します!

    ※宮古島ツアーズでは、SUP(サップ)機材レンタルのみは危ないため行っておりません。安全にガイド付きSUP体験ツアーをお楽しみください。

    ⬇︎☆宮古島SUPツアーの様子はこちら☆⬇︎

    宮古島で体験するSUP(サップ)の魅力

    宮古島のSUPツアーは一年中開催!

    緑豊かな岩場に囲まれた宮古島の入り江で、SUPボードに座ってピースサインをする2人の女性。

    宮古島では1年中SUPツアーを開催しています。というのも、宮古島には美しい海(SUPスポット)が多数点在しているため、複数のスポットから選んで体験可能だからです。

    ツアーに参加してガイドの指示のもと安全に楽しむことをおすすめします!

    小さなお子様も一緒に楽しめる!

    浅瀬のビーチで大きなSUPボードに一緒に乗り、パドルを持つ親子(または子供たち)の集合写真。

    ツアーで使用するSUPボードは、分厚くて安定感抜群!小さなお子様や女性の方でも簡単に乗ることが出来ます。

    ガイドがサポートしながら初めは座ってパドルを漕ぎますが、みなさん5分もしないうちに立って楽しんでますよ♪

    SUPはフィットネス効果抜群☆
    美ら海で楽しみながら体幹も鍛えれる!

    エメラルドグリーンの海に浮かべたSUPボードの上で、ヨガのポーズ(戦士のポーズ)をとる2人の女性。

    SUPツアーの参加者は、実は女性の方が多いです。楽しみながら、体にも良いSUPは一石二鳥のお得なアクティビティ!

    自分の手でパドルを漕ぐことで有酸素運動と二の腕のシェイプアップ運動になり、水の上でバランスを取る際には体幹の細かな筋肉を使うため、代謝が上がってダイエットにもぴったりです。

    宮古島の人気SUPツアー一覧を見る

    宮古島SUP(サップ)を楽しむための基本とコツ

    宮古島の透き通った海の上で、赤いパドルを持ってSUPボードに立つライフジャケット姿の女性。

    SUP(スタンドアップパドルボード)は、初心者でも手軽に始められるマリンアクティビティですが、より快適に楽しむためにはいくつかのコツを押さえておくことが重要です。

    快適に楽しむのコツ
    ボードの中央に立つ
    SUPボードにはバランスを取りやすい「センター」があります。ボード中央に立ち、足を肩幅程度に開いて安定させましょう。
    膝を軽く曲げる
    膝を少し曲げることで、波や風の影響を受けてもバランスを取りやすくなります。
    パドルの正しい持ち方と漕ぎ方
    パドルは利き手を上にして持ち、前方の水をすくうように漕ぐと、スムーズに進むことができます。

    初心者が注意すべきポイント

    マングローブや緑に囲まれた穏やかな水面を、並んで座りながらゆったりと進む2人のSUP体験者。

    立つことに慣れるまでは、座ったり膝立ちの状態で漕ぐと安定しやすく、落水のリスクを減らせます。

    SUPは風の影響を受けやすいため、事前に天気や潮の流れをチェックしましょう!

    SUPは浮力が高いため、落ちても簡単に再乗艇できます。焦らずボードに戻ることが大切です。

    安全に楽しむための事前準備

    透明なクリアSUPボードに愛犬と一緒に座り、宮古島の澄んだ海を楽しむ男性。

    万が一の転倒や流されるのを防ぐため、必ずライフジャケットを着用し、リーシュコードを装着しましょう。

    長時間のSUPでは脱水症状を防ぐため、水分補給をこまめに行うことが重要です。

    宮古島の人気SUPツアー一覧を見る

    宮古島のおすすめSUP(サップ)スポット

    島尻マングローブ

    宮古島の島尻マングローブ林は、島内最大のマングローブ群生地であり、豊かな自然を満喫できるスポットです。

    ここでは、干潟に生息するさまざまな生き物や野鳥を観察しながらSUPを楽しむことができます。

    また、このエリアは入江になっており、波が非常に穏やかです。特に初心者の方やお子様連れでも安心してSUPを体験できるのが魅力です。

    島尻マングローブでのSUPを通じて、宮古島ならではの豊かな生態系に触れてみませんか?

    イムギャーマリンガーデン

    宮古島の美しい入り江(イムギャーマリンガーデン)に点在する岩の間を、多くの参加者がSUPで進んでいるドローン撮影の俯瞰写真。

    宮古島の個性豊かなビーチとして知られるのがイムギャーマリンガーデンです。海の透明度も非常に高く、海水浴やシュノーケリングを楽しむ人々にも人気!

    この場所は天然の入り江を活かした海浜公園であり、波も穏やかなのでSUP初めての方も安心して楽しめます。

    宮古島の美しい海岸線と、透明感あふれるエメラルドグリーンの海(イムギャーマリンガーデン)が一望できる高台からの風景。

    イムギャーマリンガーデンでは、絶景を望みながらSUPを楽しむことができます。

    海の透明度が高いため、熱帯魚たちが群れを成して泳いでいる光景も見られます♪

    ⬇︎イムギャーマリンガーデンで開催率の高いツアーはこちら

    八重干瀬

    宮古島の透明な海(八重干瀬)でシュノーケリングを楽しむグループ。水面に顔を出し笑顔でポーズをとる男女。

    “日本のグレートバリアリーフ”と称される八重干瀬(やびじ)は、宮古島の北の海域に広がる、日本最大級のサンゴ礁群です。大小100以上の環礁から構成されており、その美しさとスケールの大きさから、多くの人々を魅了しています。

    サンゴ礁が自然の防波堤の役割を果たしているため、八重干瀬の海は驚くほど穏やか。特にSUPを楽しむには最適な環境が整っています。

    浅瀬に広がるサンゴ礁には太陽の光が降り注ぎ、SUPの上からでも透き通る海越しに美しいサンゴの世界を堪能できます。色とりどりの熱帯魚が泳ぐ様子を眺めながら、静かな海の上をクルージングする贅沢な時間を楽しめます。

    SUPで八重干瀬を訪れる際は、風や潮の流れを事前にチェックし、経験豊富なガイド付きツアーを利用するのがおすすめ。日本屈指のサンゴ礁エリアで、壮大な海の世界をSUPで体験してみませんか?

    ⬇︎おすすめの八重干瀬開催のツアーはこちら

    宮古島の人気SUPツアー一覧を見る

    宮古島のおすすめSUP(サップ)ツアー

    SUP初めての方におすすめ!
    宮古島の絶景ビーチでSUP体験☆

    波の穏やかな浅瀬で、一つのSUPボードに仲良く座ってパドルを持つ笑顔のカップル。

    世界有数の透明度を誇る宮古島の海で、のんびりSUPでクルージングしてみませんか?

    SUPボードの上からでも、カラフルな熱帯魚たちが泳いでいる姿を見ることができます。ガイドが丁寧にサポートしますのでご安心ください!

    ⬇︎おすすめの絶景ビーチSUPツアーはこちら

    他アクティビティとセットでお得!
    宮古島SUPツアーの一覧はこちら

    ユニの浜でクリアSUP体験ツアー☆

    クリアSUPの多角的な魅力。透明なボード越しに見えるウミガメ、ボードに座るカップル、上空からの俯瞰写真のコラージュ。

    SUP(サップ)もユニの浜で楽しめるアクティビティの1つ!

    宮古島の美しい海で行うSUPは爽快感抜群!話題のアクティビティにぜひ挑戦してみてくださいね♪

    ⬇︎おすすめのユニの浜SUPツアーはこちら

    他アクティビティとセットでお得!
    宮古島SUPツアーの一覧はこちら

    大人数で呼吸を合わせてチャレンジ!
    3人以上で一つのSUP体験ツアー

    ハート型の穴が開いた岩(ハートロック)をバックに、大きなSUPボードの上でポーズをとる4人の女性グループ。

    大人数での旅行の際は、大きな一つのSUPボートをみんなで力を合わせて漕ぐのもおすすめ!

    時には海にひっくり返って、時には順調にクルージングして、笑いの絶えない時間になること間違いなしです。

    ⬇︎おすすめの大人数SUPツアーはこちら

    心も体も美しくSUPヨガ体験

    晴天の宮古島で、膝立ちの姿勢からSUPヨガに挑戦する女性たち。背景には白い砂浜と岩場。

    SUPの上でヨガと聞くと驚くかもしれませんが、実は今とても流行っているアクティビティです!

    水に浮かべたボードの上で行うヨガは、地上では味わえない不安定が体幹の強化に役立ち、細かな筋肉まで行きとどきます。美ら海を舞台に、非日常体験をしてみませんか?

    ⬇︎おすすめのSUPヨガツアーはこちら

    新感覚!NEWスタイル釣り体験☆
    SUPペダルボートでルアーフィッシング

    ハンドルとペダルが付いた足漕ぎタイプのSUPボード。釣り竿とクーラーボックスを積んだフィッシング仕様。

    SUPも釣りも楽しみたいならこちら!SUPペダルボートでポイントまで行って釣りをします。

    最初は不安かもしれませんが、ガイドがサポートするのでご安心ください。新感覚のルアーフィッシングを体験してみませんか?

    ⬇︎おすすめのSUP釣り体験ツアーはこちら

    宮古島のSUP(サップ)おすすめの時間帯

    ①早朝サンライズSUP

    美しい夕焼け空を背景に、黄金色に輝く海の上でSUPボードに立つ男女のシルエット。

    少し早起きして日の出を楽しむサンライズSUPツアーは、他のツアーに比べると参加している方も少ないので、ゆっくりと静かな島時間を満喫することができます。

    遅くても朝の8時頃には、ツアーが終了するため帰る日に参加する方も多いです♪

    ②夕暮れ時サンセットSUP

    サンセットタイムの宮古島。伊良部大橋を背景に、隣り合うSUPボードの上で手をつなぐカップルの後ろ姿。

    照り続いていた日中の暑さから、風が心地良くなるサンセットタイム。太陽が水平線に沈んでいく幻想的な時間を、SUPボードの上から堪能してみませんか?

    ③星空浴ナイトSUP

    夜の海で行うナイトSUP。青いボードに立ち、ライトに照らされながら一列に並んで笑顔を見せる4人の女性。

    宮古島の夜に行うナイトSUPツアーは、日中は活動していない夜行性の動植物も見ながら楽しむことができます。

    天気が良い日には満天の星空が...!周辺に街灯が少なく、空気も澄んでいるためとても綺麗に見えますよ♪

    宮古島の人気SUPツアー一覧を見る

    宮古島SUP(サップ)ツアーの服装と持ち物

    ツアー開始前のレクチャー風景。砂浜でガイドの説明を聞きながら、パドルの持ち方や漕ぎ方を練習する参加者たち。

    宮古島SUPツアーは濡れても大丈夫な服で参加OK(手ぶらで参加OK)!

    ボード、パドルをはじめ、リーフブーツなどSUPに必要な用具は無料で貸出しがありますのでご安心ください。

    宮古島の透明な海の上、SUPボードの上でライフジャケットを着て気持ちよさそうに目を閉じる小さなお子様。

    とは言え、夏の期間は日差しが強いので、ラッシュガードや長袖Tシャツなどを着用をすると熱中症や日焼けを防ぐことが出来るのでオススメです。

    下は水着やボードショーツなどが◎(綿製品、スエットシャツ等は乾きにくく水を含むのでお奨めできません。)

    SUP時のおすすめの服装・持ち物
    ◆タオル
    ◆帽子
    ◆日焼け止め
    ◆濡れてもいい服装

    前日・当日予約は宮古島ツアーズで!

    黄金色に輝くサンセットを眺めながら、SUPボードに座ってゆったりと海面に浮かぶ2人の女性の後ろ姿。

    宮古島ツアーズでは前日・当日の直前予約も可能です☆お気軽にご相談ください!

    例えば...
    ◆海でSUPがしたい
    ◆1日でSUPとシュノーケリングがしたい
    などのご要望があればお気軽にご連絡ください。できる限りご希望にお答えします!

    当日予約OK!
    宮古島の人気SUPツアー一覧を見る

    宮古島SUP(サップ)のよくある質問(FAQ)

    Q.SUPは初心者でもできますか?
    もちろんです!宮古島ツアーズのSUPツアーは、参加されるほとんどの方が初心者です。ガイドがサポートするのでご安心ください。
    Q.宮古島のSUPは冬でもできますか?
    宮古島では1年中SUPを楽しむことができます。
    Q.宮古島でSUPをするときの服装は?
    長袖のラッシュガード、トレンカ、レギンス、サーフパンツがおすすめです。
    本土と日差しのレベルが違うので日焼け対策は必須!基本的には露出を減らす方が良いです。
    Q.雨の日でもSUPはできますか?
    宮古島のSUP(スタンドアップパドル)は雨の日でも問題なく楽しめます。

    宮古島SUP(サップ)ツアーの新着体験談

    5
    ユーザー_ivwx さん / 20 代 投稿日:2025-12

    SUPとシュノーケリングを半日で楽しめる効率的なツアー。初心者でも気軽に参加でき、海の透明度に感動しました。

    続きを読む
    5
    ユーザー_eklm さん / 40 代 投稿日:2025-12

    宮古島完全制覇プランは一日で色んなアクティビティを楽しめて飽きることがありません。ガイドも親切で、安全面も安心でした。

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    5
    ユーザー_befg さん / 40 代 投稿日:2025-12

    絶景ビーチでのSUPは波の穏やかさも丁度よく、シュノーケリングで間近にウミガメを見ることができ最高の体験でした。

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    5
    ユーザー_ivpc さん / 20 代 投稿日:2025-11

    短時間でSUPとシュノーケルの両方を楽しめるのが魅力でした。特に海中では色鮮やかな魚が近くまで寄ってきてくれて、時間以上の満足感がありました。

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    5
    ユーザー_efsu さん / 30 代 投稿日:2025-11

    SUPにシュノーケル、ケイビングまで盛りだくさんでしたが、どのアクティビティも丁寧にサポートしてもらえたので不安なく楽しめました。特に海の青さが印象的でした。

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    5
    ユーザー_bxla さん / 40 代 投稿日:2025-11

    SUPで海の上に立ったとき、宮古島の海の透明さが一気に伝わってきました。午後のシュノーケリングではウミガメがゆっくり泳ぐ姿が見られ、1日しっかり満喫できるプランでした。

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