宮古島のSUP（サップ）おすすめ絶景スポット10選＆人気ツアー

宮古島で楽しむSUPとは？

みなさんこんにちは！最近話題沸騰中のマリンスポーツ、SUP（スタンドアップパドルボード）をご存知でしょうか？

ハワイ発祥のこの新感覚アクティビティは、ボードの上に立ちながらパドルを使って水面を進むものです。

透き通るような「宮古ブルー」の海でのSUP体験は、心地よい風を感じながらリラックスした時間を過ごすことができます。

SUPは立って漕ぐだけでなく、座ったり寝転んだりと自由度が高く、のんびりと絶景を楽しみたい方にもぴったり。

初心者から上級者まで、どなたでも楽しめるアクティビティですので、ぜひ宮古島でSUPを体験してみてくださいね！

この記事では、宮古島でおすすめのSUPスポットを10選ご紹介いたします。

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宮古島のSUPスポットおすすめ10選

穏やかなビーチでのんびりクルージング、サンゴ礁の海を探索するシュノーケルSUP、幻想的な夕焼けを楽しむサンセットSUPなど、宮古島ならではの絶景スポットが満載！

ここでは、SUP初心者でも楽しめるスポットから、上級者向けの秘境まで、宮古島のおすすめSUPスポットを厳選してご紹介します♪

 

①入江マングローブ林

宮古島にある「入江マングローブ林」は、海へとゆるやかにつながる静かな水域に広がる、自然豊かなマングローブエリアです。

島内にはいくつかのマングローブが見られますが、ここは特にアクセスがよく、ツアーで楽しめるスポットとして人気があります。木々の間をゆったりと進む時間は、心が落ち着く癒しのひとときです。

このエリアでは、マングローブの森を間近で感じながら進む「マングローブSUPツアー」や「マングローブカヌーツアー」が体験でき、初心者やお子さま連れでも安心して参加できます。

波のない穏やかな入り江なので、水面の上をすべるように進む感覚がとても心地よく、自然との一体感を味わえます。

サンゴ礁が広がる宮古島の青く澄んだ海とはまた異なり、マングローブ林は緑に囲まれた静寂の世界が魅力です。

⬇︎おすすめのマングローブSUP/カヌーツアーはこちら

宮古島のマングローブツアーランキング

 

②イムギャーマリンガーデン

宮古島の個性豊かなビーチとして知られるのがイムギャーマリンガーデンです。透明度の高い「宮古ブルー」の海で海水浴やシュノーケリングを楽しむ人々にも人気！

この場所は天然の入り江を活かした海浜公園であり、波も穏やかなのでSUP初めての方も安心して楽しめます。

イムギャーマリンガーデンでは、絶景を望みながらSUPを楽しむことができます。

海の透明度が高いため、熱帯魚たちが群れを成して泳いでいる光景も見られることでしょう♪

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③17END

宮古島の隣、伊良部島に位置する17ENDは、海だけでなく、宮古島で最も美しい夕日が楽しめる絶景スポットとしても知られています。

海に沈む夕日は遮るものがなく、まさに絶景と言えるでしょう。

ここでSUPを楽しむなら、夕方のサンセットSUPがおすすめです。

干潮時には真っ白な砂浜が姿を現し、白い砂浜と青く澄んだ海、そして夕日の茜色のコントラストが非常に美しい風景を作り出します。

また、タイミングが合えば近くにある下地空港でのタッチアンドゴーの練習を見ることもできます。

飛行機が空に舞い上がる様子と海と空の景色を同時に楽しめる、まさに夢のようなスポットです。

 

④佐和田の浜

佐和田の浜もまた宮古島の夕日の綺麗な海として有名な浜になります。

伊良部島の北西部にあり、数多くの巨岩が沖合に転がっている一風変わった風景の海岸ですが、これらの岩は明和の大津波によって運ばれてきたものといわれています。

佐和田の浜周辺には、シャワートイレも完備されているのでおすすめです。

 

⑤宮古サンセットビーチ

その名の通り、サンセットで有名なビーチで、夕方になると地元の人や観光客がサンセットを眺めに来るビーチです。

市街地からも近いのでアクセスがしやすいことでも人気のスポットになります。穏やかな海で、初心者でも安心してSUP体験が可能です。

⬇︎サンセットSUPの詳細はこちら

 

⑥新城海岸

宮古島でサンライズSUPをするならここといわれる「宮古ブルー」を満喫できる海岸です。

シャワーや更衣室、駐車場が無料で使え、トイレも完備されているので安心ですよね。

透明度の高い遠浅の海なので、SUP中にボートの上からでもサンゴ礁の群生、熱帯魚やウミガメを見ることができます。

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⑦シギラビーチ

宮古島でも特に人気の高いビーチの一つであるシラギビーチ。シラギビーチは宮古島のリゾートエリアであるシラギ地区に広がるビーチであり、連日大勢のお客さんで賑わいます。

3月の産卵シーズンは宮古島近海にウミガメが多く訪れることから、SUP中にもウミガメと一緒に泳ぐことができる可能性が高いのも人気の一つです。

⬇︎シギラビーチを含むツアーはこちら

 

⑧与那覇前浜ビーチ

東洋一の美しさで知られる宮古島・与那覇前浜ビーチ。宮古島を旅行したからには必ず訪れたいスポットです。

透き通った美しい宮古ブルーの海と極上のサンドパウダーが敷き詰められている真っ白な砂浜は最高のインスタ映えスポット。アクティビティも充実しており、もちろんSUPも楽しむことができます。

⬇︎与那覇前浜開催のツアーはこちら

与那覇前浜開催
アクティビティツアーランキング

 

⑨フナクスビーチ

宮古島のお隣、池間島にあるフナクスビーチは、写真スポットとしても人気の高いスポットです。

ビーチの右手20mほど沖合からサンゴや熱帯魚の群生地帯となっており、SUPで訪れると海中の生き物たちが元気に泳いでいるさまを見ることができます。

池間島を訪れる観光客はそれほど多くないためひっそりとした穴場感を感じることもでき、おもいっきりSUPを楽しむこともできるスポットになっています。

 

⑩八重干瀬

“日本のグレートバリアリーフ”と称される八重干瀬（やびじ）は、宮古島の北の海域に位置する大小100以上の環礁からなる日本最大級のサンゴ礁です。

サンゴ礁が防波堤の役割を果たしているため、八重干瀬の海はとても穏やか。海の透明度も圧倒的で、まさに究極の「宮古ブルー」を体感できます！

浅い場所に生息しているサンゴ礁には太陽の光がさんさんと降り注いでいるのでSUPの上からでもサンゴ礁を楽しむことができます。

⬇︎おすすめの八重干瀬開催のツアーはこちら

八重干瀬開催アクティビティツアーランキング

 

宮古島のおすすめSUPツアー

沖縄県の中でも屈指の透明度を誇る海が魅力の宮古島。そんな絶景の海を全身で楽しめるアクティビティとして人気なのがSUP（スタンドアップパドルボード）です。

初心者でも気軽に挑戦でき、ゆったりとした時間を過ごせるのが魅力♪ここでは、宮古島で特におすすめのSUPツアーを厳選してご紹介します！

宮古島の人気SUPツアーランキングはこちら

 

初心者でも安心！
ガイド付きSUP体験ツアー

SUPが初めての方でも安心して楽しめるのが、ガイド付きの体験SUPツアーです！

乗り方やパドルの使い方を丁寧にレクチャーしてもらえるため、運動が苦手な方でもすぐに海の上を進めるようになります。

波の穏やかなビーチを選んで開催されることが多く、リラックスしながら宮古島の美しい海を満喫できます♪安全面もしっかりサポートされているので、ファミリーや女子旅にもぴったりです◎

⬇︎おすすめのガイド付きSUPツアーはこちら

 

夕日を満喫できるサンセットSUP

宮古島の魅力をロマンチックに味わうなら、サンセットSUPがおすすめです♪

水平線に沈む夕日を眺めながら、静かな海の上をゆったりと進む時間は格別！空と海がオレンジ色に染まる幻想的な景色は、日常を忘れさせてくれます。

カップルはもちろん、写真好きの方にも人気が高く、特別な思い出づくりに最適なツアーです。

⬇︎おすすめのサンセットSUPツアーはこちら

 

透明度抜群の海で楽しむ
クリアSUP体験

宮古島ならではの美しい海を最大限に楽しみたいなら、クリアSUP体験がおすすめ♪

透明なボードを使用することで、足元に広がるサンゴ礁やカラフルな魚たちを間近に観察できます。まるで海の上を浮かびながら水中散歩をしているような感覚が味わえるのが魅力。

写真映えも抜群で、SNSにアップしたくなるような一枚が撮れること間違いなしです！

⬇︎おすすめのクリアSUPツアーはこちら

 

マングローブ林を進むリバーSUP

海とはひと味違う自然体験を楽しみたい方には、マングローブ林を進むリバーSUPがおすすめです！

波のない穏やかな川をゆったりと進みながら、亜熱帯特有の植物や生き物を間近で観察できます。木々に囲まれた静かな空間は、まるでジャングルクルーズのような非日常感が魅力☆

風や水の音に癒されながら、リラックスした時間を過ごせるのもポイントです。

初心者でも安定した水面で挑戦しやすく、自然を満喫したい方にぴったりのツアーです♪

⬇︎おすすめのマングローブSUPツアーはこちら

 

他のアクティビティとセットで楽しめる
SUPツアー

限られた滞在時間で宮古島の海を満喫したい方には、複数のアクティビティがセットになったSUPツアーがおすすめです！

SUPに加えてシュノーケリングやカヤックなどを一度に体験できるため、効率よくさまざまな魅力を楽しめます。ウミガメとの遭遇が期待できるプランや、洞窟探検が含まれるコースなど、内容もバリエーション豊富♪

アクティブに動きたい方や、初めての宮古島旅行で「いいとこ取り」をしたい方にぴったりの充実プランです◎

⬇︎他のアクティビティとセットで楽しめるSUPツアーはこちら

 

宮古島旅行にはレンタカー必須！
すぐに予約が埋まるため要チェック

宮古島旅行にはレンタカーがあると非常に便利ですが、繁忙期にはレンタルが困難な場合もあります。

旅行が決まったらまずはレンタカーを確保しましょう！

 

宮古島SUPを快適に楽しむための
服装と持ち物ガイド

宮古島でのSUPを快適に楽しむには、服装と持ち物の準備が重要です。

強い日差しや海の環境に合わせた対策を押さえて、初心者でも安心して楽しめるポイントをわかりやすく解説します。

 

宮古島SUPに適した基本の服装

宮古島でのSUPは「速乾性・日焼け対策・動きやすさ」がポイントです。

濡れる前提で、乾きやすく肌を守れる服装を選びましょう。

アイテム	おすすめ	理由
トップス	ラッシュガード（長袖）	日焼け防止・速乾性が高い
ボトムス	水着＋ショートパンツ or レギンス	動きやすく、擦れや日焼けを防ぐ
インナー	水着	濡れてもOKで快適
足元	裸足 or マリンシューズ	岩場や滑り対策に有効
帽子	ストラップ付き帽子	風で飛ばされにくい
サングラス	ストラップ付き	紫外線＆照り返し対策

 

必ず持っていきたい持ち物リスト

快適にSUPを楽しむためには、最低限の準備が重要です。特に「日焼け・防水・水分補給」は必須です。

アイテム	必須度	理由
日焼け止め（ウォータープルーフ）	★★★	強い紫外線対策
飲み物（スポドリ・水）	★★★	熱中症対策
防水ケース	★★★	スマホ・貴重品保護
タオル	★★★	濡れた体を拭く
着替え	★★★	SUP後に快適
ドライバッグ	★★☆	荷物をまとめて防水
リップクリーム	★★☆	唇の日焼け防止
アクションカメラ	★☆☆	思い出を記録できる

 

宮古島SUPについての
よくある質問（FAQ）