요가는 '마음의 안정'을 목적으로 호흡, 명상, 포즈를 통해 몸과 마음이 모두 건강하고 풍요로운 삶을 지향하기 위한 것이다.
미야코지마에서 자연과 하나가 되다보다 건강하고 알찬 시간을 보낼 수 있습니다.
이번에는 미야코지마에서 체험할 수 있는 요가의 매력과 추천 투어를 소개합니다!
미야코지마에서는 산호초의 아름다운 바다와 맹그로브 숲 등 자연 그대로의 풍요로운 자연을 만끽할 수 있다.
아름다운 바다와 자연 속에서 하는 요가는 일상의 피로를 풀어주는 것으로 유명하다!
마치 자연과 하나가 된 듯 바람과 바닷소리를 느끼며 하는 요가는 일상의 피로를 풀어줄 것이다!
프라이빗 요가 레슨은 숙박 기간 동안 방문한 해변이나 가보고 싶은 해변 등 원하는 대로 조정할 수 있다.
시간대도 아침부터 저녁까지 선택할 수 있기 때문에 선셋 요가 등 수평선에 해가 지는 모습을 바라보며 하는 것도 추천한다!
파도 소리, 나무의 흔들림, 새들의 지저귐 등을 즐길 수 있어 휴식 효과도 뛰어나다!
미야코섬의 아름다운 바다를 바라보며 하는 요가는 더욱 특별하다.
미야코지마에서 추천하는 프라이빗 레슨 요가 ▼ 미야코지마에서 추천하는 프라이빗 레슨 요가
에어리얼 요가는 공중 아사나와 플로어 요가를 결합한 것으로, 해먹을 이용해 행하는 요가이다.
해먹을 통해 척추의 틀어짐과 뻣뻣함을 풀어주어 척추에 공간을 만들어 올바른 자세를 유도한다.
도심 속 피로를 풀어주는 것은 물론, 바른 자세를 유지할 수 있는 체간과 근력을 기를 수 있다!
미야코섬에서 추천하는 에어리얼 요가 ▼ 미야코섬에서 추천하는 에어리얼 요가
투어에서 사용하는 SUP 보드는 두툼하고 안정감이 뛰어나다. 그래서 어린 아이나 여성분들도 안심하고 쉽게 탈 수 있습니다.
물 위에서 흔들리는 보드 위에서 진행하기 때문에 보다 자연스럽게 체간과 이너머슬을 단련할 수 있다!
SUP 요가의 경우 불안정한 물 위에서 진행되기 때문에 높은 균형 감각이 요구된다. 지상에서 하는 요가와는 또 다른 형태의 운동을 할 수 있다.
미야코섬에서 추천하는 SUP 요가▼▼ 미야코지마에서 추천하는 SUP 요가
미야코지마 투어즈의 요가 체험 투어는전날 예약 가능입니다.
인터넷 예약, 전화 예약 등 어떤 투어에 참가할지 고민이신 분들도 상담해 드리고 있으니 부담 없이 문의해 주시기 바랍니다!
장면이나 시간대별로 참가하고 싶은 투어를 찾아보세요.
신청하고 싶은 플랜을 정했으면 날짜와 시간대를 선택해 신청하기 시작한다!
예약이 완료되면 미야코지마 투어즈에서 연락이 옵니다.
이제 당일 참가만 하면 된다! 마음껏 즐기자!
