在宮古島(Miyako Island)鍛鍊身心!
瑜珈讓身心煥然一新
瑜珈旨在「穩定心神」,並透過呼吸、冥想和姿勢的運用,達到身心健康且充實的生活方式。
在宮古島與大自然融為一體在這樣做的同時,花費更健康、更充實的時間。
本文將介紹瑜珈的魅力,以及在宮古島體驗瑜珈的推薦行程!
瑜珈旨在「穩定心神」,並透過呼吸、冥想和姿勢的運用,達到身心健康且充實的生活方式。
在宮古島與大自然融為一體在這樣做的同時,花費更健康、更充實的時間。
本文將介紹瑜珈的魅力,以及在宮古島體驗瑜珈的推薦行程!
Miyako 島擁有豐富且未受破壞的自然環境,包括美麗的珊瑚礁和紅樹林。
在美麗的大海和大自然中做瑜珈,是很受歡迎的放鬆方式!
瑜珈猶如與大自然融為一體,感受風與海的聲音,定能撫平日常生活的疲累!
私人瑜珈課程也可以根據您在住宿期間最喜歡的海灘或您想去的海灘來量身訂做。
您也可以選擇從早上到傍晚的時間,因此我們建議您做日落瑜珈,觀賞太陽落在地平線上!
還可享受海浪聲、樹木搖曳聲和鳥兒鳴叫聲,有放鬆身心的效果!
在宮古島美麗的海景下做瑜珈,更是別有一番風味。
▼推薦宮古島上的私人瑜珈課程。
空中瑜伽是空中體位法與地面瑜伽的融合,在吊床中進行。
吊床可以釋放疲勞和僵硬,為脊椎創造空間,從而達到正確的姿勢。
除了有助於舒緩都市疲勞之外,它也可以建立核心與肌肉的力量,以維持正確的姿勢!
▼ 推薦宮古島上的空中瑜珈。
旅遊中使用的 SUP 滑板很厚且非常穩固。這使得它們既安全又容易騎乘,即使是小孩和婦女也不例外。
它是在會在水上擺動的滑板上進行,讓核心肌群和內臟肌肉得到更自然的鍛鍊!
SUP 瑜伽需要高度的平衡感,因為它是在不穩定的水面上進行。這是一種不同於地面瑜伽的訓練方式。
▼ 建議在 Miyako Island 進行 SUP 瑜珈。
Miyako Island Tours 的瑜伽體驗之旅有可於前一天預約是。
如果您不確定要參加哪個旅行團,請隨時與我們聯繫,包括線上預訂和電話預訂!
按場景和時間查找您想參加的導覽。
一旦您決定了要申請的計劃,請選擇日期和時間,然後開始申請!
一旦您預約,Miyako Island Tours 會與您聯絡。
剩下的就是參加當天的活動了!讓我們盡情享受吧!