SUP 是 Stand Up Paddle 的縮寫，也稱為「Sap」，是一種站在衝浪板上，在海面或河面上快速划槳的活動。
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本期將介紹在宮古島體驗 SUP 的魅力，以及推薦的 SUP 旅遊行程 [當天預約即可]！
Miyako Island Tours 不提供 SUP 裝備租借服務，因為會有危險。請享受安全、有導遊的 SUP 體驗之旅。
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宮古島では1年中SUPツアーを開催しています。というのも、宮古島には美しい海（SUPスポット）が多数点在しているため、複数のスポットから選んで体験可能だからです。
ツアーに参加してガイドの指示のもと安全に楽しむことをおすすめします！
ツアーで使用するSUPボードは、分厚くて安定感抜群！小さなお子様や女性の方でも簡単に乗ることが出来ます。
ガイドがサポートしながら初めは座ってパドルを漕ぎますが、みなさん5分もしないうちに立って楽しんでますよ♪
SUPツアーの参加者は、実は女性の方が多いです。楽しみながら、体にも良いSUPは一石二鳥のお得なアクティビティ！
自分の手でパドルを漕ぐことで有酸素運動と二の腕のシェイプアップ運動になり、水の上でバランスを取る際には体幹の細かな筋肉を使うため、代謝が上がってダイエットにもぴったりです。
SUP（スタンドアップパドルボード）は、初心者でも手軽に始められるマリンアクティビティですが、より快適に楽しむためにはいくつかのコツを押さえておくことが重要です。
立つことに慣れるまでは、座ったり膝立ちの状態で漕ぐと安定しやすく、落水のリスクを減らせます。
SUPは風の影響を受けやすいため、事前に天気や潮の流れをチェックしましょう！
SUPは浮力が高いため、落ちても簡単に再乗艇できます。焦らずボードに戻ることが大切です。
万が一の転倒や流されるのを防ぐため、必ずライフジャケットを着用し、リーシュコードを装着しましょう。
長時間のSUPでは脱水症状を防ぐため、水分補給をこまめに行うことが重要です。
宮古島の島尻マングローブ林は、島内最大のマングローブ群生地であり、豊かな自然を満喫できるスポットです。
ここでは、干潟に生息するさまざまな生き物や野鳥を観察しながらSUPを楽しむことができます。
また、このエリアは入江になっており、波が非常に穏やかです。特に初心者の方やお子様連れでも安心してSUPを体験できるのが魅力です。
島尻マングローブでのSUPを通じて、宮古島ならではの豊かな生態系に触れてみませんか？
宮古島の個性豊かなビーチとして知られるのがイムギャーマリンガーデンです。海の透明度も非常に高く、海水浴やシュノーケリングを楽しむ人々にも人気！
この場所は天然の入り江を活かした海浜公園であり、波も穏やかなのでSUP初めての方も安心して楽しめます。
イムギャーマリンガーデンでは、絶景を望みながらSUPを楽しむことができます。
海の透明度が高いため、熱帯魚たちが群れを成して泳いでいる光景も見られます♪
⬇︎イムギャーマリンガーデンで開催率の高いツアーはこちら
“日本のグレートバリアリーフ”と称される八重干瀬（やびじ）は、宮古島の北の海域に広がる、日本最大級のサンゴ礁群です。大小100以上の環礁から構成されており、その美しさとスケールの大きさから、多くの人々を魅了しています。
サンゴ礁が自然の防波堤の役割を果たしているため、八重干瀬の海は驚くほど穏やか。特にSUPを楽しむには最適な環境が整っています。
浅瀬に広がるサンゴ礁には太陽の光が降り注ぎ、SUPの上からでも透き通る海越しに美しいサンゴの世界を堪能できます。色とりどりの熱帯魚が泳ぐ様子を眺めながら、静かな海の上をクルージングする贅沢な時間を楽しめます。
SUPで八重干瀬を訪れる際は、風や潮の流れを事前にチェックし、経験豊富なガイド付きツアーを利用するのがおすすめ。日本屈指のサンゴ礁エリアで、壮大な海の世界をSUPで体験してみませんか？
⬇︎おすすめの八重干瀬開催のツアーはこちら
世界有数の透明度を誇る宮古島の海で、のんびりSUPでクルージングしてみませんか？
SUPボードの上からでも、カラフルな熱帯魚たちが泳いでいる姿を見ることができます。ガイドが丁寧にサポートしますのでご安心ください！
⬇︎おすすめの絶景ビーチSUPツアーはこちら
他アクティビティとセットでお得！
宮古島SUPツアーの一覧はこちら
SUP（サップ）もユニの浜で楽しめるアクティビティの1つ！
宮古島の美しい海で行うSUPは爽快感抜群！話題のアクティビティにぜひ挑戦してみてくださいね♪
⬇︎おすすめのユニの浜SUPツアーはこちら
他アクティビティとセットでお得！
宮古島SUPツアーの一覧はこちら
大人数での旅行の際は、大きな一つのSUPボートをみんなで力を合わせて漕ぐのもおすすめ！
時には海にひっくり返って、時には順調にクルージングして、笑いの絶えない時間になること間違いなしです。
⬇︎おすすめの大人数SUPツアーはこちら
SUPの上でヨガと聞くと驚くかもしれませんが、実は今とても流行っているアクティビティです！
水に浮かべたボードの上で行うヨガは、地上では味わえない不安定が体幹の強化に役立ち、細かな筋肉まで行きとどきます。美ら海を舞台に、非日常体験をしてみませんか？
⬇︎おすすめのSUPヨガツアーはこちら
SUPも釣りも楽しみたいならこちら！SUPペダルボートでポイントまで行って釣りをします。
最初は不安かもしれませんが、ガイドがサポートするのでご安心ください。新感覚のルアーフィッシングを体験してみませんか？
⬇︎おすすめのSUP釣り体験ツアーはこちら
少し早起きして日の出を楽しむサンライズSUPツアーは、他のツアーに比べると参加している方も少ないので、ゆっくりと静かな島時間を満喫することができます。
遅くても朝の8時頃には、ツアーが終了するため帰る日に参加する方も多いです♪
照り続いていた日中の暑さから、風が心地良くなるサンセットタイム。太陽が水平線に沈んでいく幻想的な時間を、SUPボードの上から堪能してみませんか？
宮古島の夜に行うナイトSUPツアーは、日中は活動していない夜行性の動植物も見ながら楽しむことができます。
天気が良い日には満天の星空が...！周辺に街灯が少なく、空気も澄んでいるためとても綺麗に見えますよ♪
宮古島SUPツアーは濡れても大丈夫な服で参加OK（手ぶらで参加OK）！
ボード、パドルをはじめ、リーフブーツなどSUPに必要な用具は無料で貸出しがありますのでご安心ください。
とは言え、夏の期間は日差しが強いので、ラッシュガードや長袖Tシャツなどを着用をすると熱中症や日焼けを防ぐことが出来るのでオススメです。
下は水着やボードショーツなどが◎（綿製品、スエットシャツ等は乾きにくく水を含むのでお奨めできません。）
宮古島ツアーズでは前日・当日の直前予約も可能です☆お気軽にご相談ください！
SUP初体験だったけど、スタッフさんがとても親切で楽しくできました。夕焼けが水面に映って本当にきれいでした。
思っていた以上に透き通った海に感動。初心者の自分でもウミガメと泳げたのが信じられない。機材の説明も丁寧でした。
新しいことに挑戦したくて参加。1日中身体を動かしっぱなしでしたが、自然の中でリフレッシュできて大満足。全体の構成がよくて飽きなかった。
1人で初めてのSUPを体験しました。1人に1人のインストラクターがついてくださり、綺麗な海で、ウミガメを見ることも出来て、楽しかったです。 終わったあと、シャワー室、パウダールームもあり、すっきりして、良かったです。
早朝SUPではイムギャーマリンガーデンを独り占めで、ガイドのGENちゃんと楽しくおしゃべりしながらきれいな海を堪能できました！ 場所を移ってシギラビーチでのシュノーケリング、初心者でもしっかり楽しめましたし、ウミガメにも出会えていい思い出になりました。 ガイドのふーちゃんが一生懸命に潜って写真を撮ってくれて、カタチに残る思い出にもなりました。 早起きしたおかげで、時間を有効に使えて良かったと思います。 ありがとうございました！
挙式とハネムーンのため、宮古島に来ました。 海が好きなので、アクティビティを考えていたのと、宮古島ならではのイベントということで、申し込みました。 SUPは初めてでしたが、はじめに色々と教えてもらったので、問題なく楽しめました。 ユニの浜に着くまで漕ぎましたが、程よい運動でした。 はじめての方も多いのかなと思いますが、ヘルプしてもらえるので、どなたでも楽しめるものだと思います。 帰りは旅行の疲れもあったので、ボートで牽引してもらいましたがw それはそれで、アクティビティになってました（海面ギリギリ、簡易版バナナボートみたいな）。 ユニの浜は360°ビーチという感じで、不思議な感覚でしたが、とにかく良かったです。 国内外のビーチは色々と行きましたが、この感覚は唯一無二な感じがしました。 そして、ここでドローンで写真や動画を撮影してもらいました。 ガイドさんの腕とロケーションもあいまって、かなり良い写真や動画ばかりでした。 私たちは別途結婚パーティをやるので、確実に画像を使わせてもらうと思います。 何かの記念や記録として、写真や動画を残される予定であれば、間違いなくオススメできます。 多分、想像以上ですよ。 全体的な観点では、予約のやり取りの際から、当日のアクティビティまで、丁寧に対応していただきました。 撮影時には一緒に構図もフレンドリーに考えてくれて、楽しい時間を作っていただきました。 あ、あとイケメンw 天候や時間帯、時期によって見せる表情が変わるとのことなので、また是非やりたいと思います。
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剩下的就是參加當天的活動了！讓我們盡情享受吧！
